茗茶是一种传统的饮品，通常指的是用茶叶泡制的饮料。茗茶对人体有许多好处，以下是茗茶的功效与作用：
1. 促进身体健康：茶叶中的茶多酚、等成分具有增强机体免疫力Bsport体育、促进新陈代谢等作用茗茶。
2. 改善消化：茶叶中的鞣酸等成分可以刺激胃肠道分泌消化酶，促进胃肠蠕动茗茶，缓解胃肠不适。
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3. 保护肝脏：茶叶中的茶多酚能够减轻肝脏负担，抗氧化能力强，有保肝的作用。
4. 舒缓神经：茶中的、茶氨酸等成分可以刺激中枢神经，使人兴奋，缓解疲劳、压力等。
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5. 预防疾病：茶叶中的茶多酚、儿茶素、生物类黄酮等成分具有抗氧化、抗炎、抗癌作用。